Trener personalny jest jak ksiądz, jak lekarz, jak najlepszy przyjaciel, nie ocenia, wspiera, rozumie, pragnie pomóc i zachowuje twoje problemy dla siebie. Zaufanie jest ważne, bo może zrobić dla Ciebie coś więcej, niż zbudować kondycję, można zawalczyć o Twoje zdrowie
Łapie cię ból w odcinku lędźwiowym? Spróbuj rozciągnąć mięsień biodrowo-lędźwiowy! Zespół biodrowo-lędźwiowy, może powodować dolegliwości bólowe w części lędźwiowej kręgosłupa, biodrze, a nawet w rejonie uda. Łatwo jest pomylić go z innymi schorzeniami. Co jest przyczyną? Siedzenie, częste przebywanie, a
Wczoraj poznałam niezwykłego sportowca Weronika Nowakowska i to ona zainspirowała ten post, biathlonistka, brązowa medalistka Mistrzostw świata, Wicemistrzyni Europy, mama bliźniaków, komentator sportowy, ambasador projektu super babki (warto znaleźć na FB i się przyłączyć nawet jeśli jesteś mężczyzną).
Kiedy daje nie oczekuje nic w zamian. Jeśli ludzie mnie zawiodą, wstaje i z taką samą ufnością idę przez świat. Bo otwartość daje mi przestrzeń, daje mi radość życia, nikomu i niczemu nie dam jej zamknąć. To nie naiwność, to
Jak budujesz dom, to najpierw stawiasz fundamenty? W sporcie powinieneś zrobić dokładnie tak samo, potrzebujemy solidnej podstawy i równo zbudowanych ścian, aby biegać szybko, ergonomicznie pływać i dźwigać wielkie ciężary. Na szczęście rośnie świadomość sportowców, o
"Efekt Domina" pierwsza część warsztatów za nami! Dziękuję za tak liczne przybycie i zaufanie! Mam nadzieję, że wyszliście z warsztatów pełni wiedzy i z większą świadomością swojego ciała. Co, z czym, gdzie i dlaczego?Na warsztatach odpowiedzieliśmy sobie na kilka pytań!
To jest post o sikaniu
12 marca 2019 roku w szkole Specjalnej w Legionowie odbył się trening zorganizowany przez fundację Active Life, w którym uczestniczyły dzieci o różnym stopniu niepełnoprawności. Trening prowadził Adam Świrgoń wielokrotny medalista w lekkoatletyce z TrenerBiegania.pl oraz Maja Opara
Trening przed 6.Biegiem Zająca W piątek, 16 listopada w Szkole Specjalnej w Legionowie odbył się niezwykły trening dedykowany 6. świątecznej edycji Biegu Zająca. Organizatorem była Fundacja Active Life, która wspiera i niesie pomoc osobom z niepełnosprawnością. Trening prowadził Adam
