Płeć: KobietaMężczyzna

Proszę podaj jaką i zbliżoną datę

Nigdy nie uprawiałem sportu

Jak często możesz trenować uwzględniając aktualne możliwości czasowe? (Samodzielnie lub z trenerem)

2-3 razy w tygodniu3-4 razy w tygodniu5 i więcej razy w tygodniu

Jaką aktywność fizyczną lubisz najbardziej?

Trening siłowy na siłowniTrening siłowy z własnym ciałemBieganieRowerPływanieJazda na rolkach/łyżwachNordic walkingChodzenie po górachSpaceryNartyInne (jakie?)

Jakie preferujesz godziny i dni treningów?

Czy doskwierają Ci obecnie jakieś dolegliwości lub choroby? Zakreśl właściwe

Zdiagnozowane wady postawyAstma lub choroby oddechoweCukrzyca typu ICukrzyca typu IIChoroby nerekNiedoczynność lub nadczynność tarczycyPrzewlekła niewydolność żylnaBóle kostno-stawoweBóle w klatce piersiowejBóle bioderZwiększony poziom cholesterolu LDLProblemy ze snemCzęste rozdrażnienie, stany depresyjneŻadne z wymienionych

Opisz inne dolegliwości lub choroby

Czy przyjmujesz regularnie jakieś leki lub suplementy diety? (W tym środki antykoncepcyjne)

Czy masz jakieś przeciwwskazania aktywności fizycznej (wydane przez lekarza) wymień, jakie?

Kiedy ostatnio wykonywałeś badania krwi, moczu, próby wątrobowe lub inne badania i jaki był ich wynik?

Wszystkie wskaźniki w normieNiektóre wskaźniki podwyższone/obniżone (jakie?)