Slide

MO Studio
Treningu

Pomysł na stworzenie tego miejsca urodził się z tęsknoty do małych klubów i sekcji treningowych. Kameralne Studio Treningu powstaje dla tych z was, którzy pragną uciec z przepełnionych sal i wielkich molochów treningowych, dla tych, którzy szukają innych holistycznych ścieżek rozwoju. To miejsce idealne dla ciała i umysłu, które stworzy społeczność zarażając pozytywną energią, entuzjazmem i motywacją. Tu zadbasz o swoją sprawność, zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie, a każdy z was poczuje się tu jak u siebie.

Trening
personalny

Własne kameralne studio do treningu personalnego, brak opłat członkowskich, brak wejściówek, prywatność. To wszystko po to, abyś czuł się swobodnie w treningu tylko ty i trener. Serdecznie zapraszam na treningi personalne i medyczne osoby w każdym wieku, dzieci i młodzież.

Zajęcia
grupowe

Zapraszamy na zapoznanie się z ofertą naszych zajęć grupowych: Pole Dance, Mobility, Animal Flow, Zdrowy kręgosłup, Trening uzupełniający, Stretching, Body challenge, Trening wydolnościowy - Spalacz tłuszczu, programy odchudzające, oraz programy korygujące wady postawy u dzieci i młodzieży.

Na wszystkie zajęcia prócz warsztatów honorujemy karty:
MultiSport Plus, MultiSport Senior, MultiSport Kids oraz FitProfit.

m

Trening personalny

Dopasowany do Ciebie, Twoich potrzeb i Twojego celu

k

Sztangi

Zwiększenie Twojej wydolności, wytrzymałości, siły i efektywności treningu

g

Trening Personalny Pole dance

Indywidualne zajęcia

Pole Dance

To rodzaj gimnastyki wykonywanej w oparciu o drążek pionowy. Jest to dyscyplina, która kształtuje całe ciało, wzmacnia siłę, wytrzymałość, a sylwetka nabiera innego zgrabniejszego wyglądu.

Aerial Joga Aerial Hamak

Ćwiczenia Aerial Jogi wykonujemy przy użyciu hamaka zawieszonego pod sufitem. Hamak ma za zadanie odciążyć stawy, zwiększyć zakresy ruchu, rozciągnąć kręgosłup. Zajęcia łączą elementy jogi, fitnessu, tańca, akrobatyki, pilatesu i stretchingu.

Trening Tygodnia, Brzuch i Pośladki, TBC

Zajęcia mają na celu przygotowanie motoryczne, budowanie sprawności, siły i naszej eksplozywności. Głównym ich celem jest profilaktyka kontuzji, poprzez wzmocnienie mięśni stabilizujących nasze więzadła i stawy.

t

Akrobatyka

Dynamiczne treningi, podczas których uczestnicy rozwijają swoje umiejętności równowagi, elastyczności i siły. Pod okiem instruktora uczą się podstawowych elementów, takich jak ruchy równoważne, uniki oraz proste połączenia akrobacyjne. Zajęcia są dostosowane do poziomu początkującego.

Wybrane opinie

Polecam Maja Opara trener personalny Legionowo szczególnie jako trener personalny. Sama już drugi sezon korzystam z indywidualnych treningów, skrojonych pod kolejne moje starty I wyzwania. Efekty są widoczne i nawet mnie zaskoczyły.

Patrycja Bereznowska

Pierwszy raz w życiu Z PRZYJEMNOŚCIĄ, SZCZĘŚCIEM I CIEKAWOŚCIĄ idę na trening z mega specjalistką i trenerką. Polecam każdej kobiecie trening z Mają ❤ Nawet jak nie wierzycie w siebie i swoje możliwości , to uwierzcie - UWIERZYCIE!!! Każdy trening jest ciekawy, inny ..nie ma nudy !!! I powielania ( czego ja nie lubię) Porządna dawka wysiłku i pozytywnej osobowości Majki pozwala poczuć się wyjątkowo!!! Polecam !!! ❤

Agnieszka Balla

Maja - szalona energia, mnóstwo pomysłów i śmiechu, ale wszystko skupione na tym, żeby pomóc Ci w treningach, braku kontuzji, czy motywacji do dbania o siebie. Jej treningi są niepowtarzalne, zawsze oparte na potrzebie uczestników i zawsze w świetnej atmosferze, choć lekko nigdy nie jest 😉Potrafi pracować ze wszystkimi - od małolatów, do tych znacząco dojrzalszych. Polecam gorąco!!!

Agnieszka Glinka

Olbrzymia wiedza przekazana w przystępny i z poczuciem humoru sposób. Wulkan energii, przekazywane ćwiczenia są niezastąpionym uzupełnieniem każdej dyscypliny sportu.

Mateusz Kościelski

Maja to trenerka jakiej szukałam 🙂 W skali do 10, mocne 10 za zaangażowanie, punktualność, pomoc poza treningami, motywację, atmosferę, za bycie doskonałym wsparciem. Maja jest zawsze uśmiechnięta, zaangażowana i skupiona na treningach, świetnie motywuje zwłaszcza w tych momentach, kiedy chcesz się poddać 😊

Beata Stysiuk

Maja to profesjonalista w swoim fachu bez dwóch zdań 😊 to nie tylko trener personalny,ale także terapeuta ciała i duszy😊 świetne podejście po klienta, ćwiczenia dopasowane indywidualnie,na treningach z Mają nigdy się nie nudzę 😊

Malwina Runiewicz

Napisz do mnie

Chętnie odpowiem na Twoje pytania

Maja Opara

kontakt@majaopara.pl

+48 695 991 448


    Close

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
    adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
    dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
    Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

    Working hours

    Monday – Friday:
    07:00 – 21:00

    Saturday:
    07:00 – 16:00

    Sunday Closed

    Our socials
    About