Przygotowaliśmy dla Was 3 miesięczny kurs od podstaw rozpoczynający się we wtorek 14 listopada o 18:00. Zajecia odbywać się będą we wtorek i czwartek, godzina 18:00. Podczas kursu poznacie techniki pracy z kettlebell. Po jego ukończeniu dołączycie do grupy zaawansowanej, odbywającej się we
Już od września do naszych diamentów dołączają nowe zajęcia: Pole Dance Exotic Poniedziałek 20:00 Piątek 19:00
Już od wrzesnia rusza nowa grupa KETTLEBELLS level 1. Masz szansę dołączyć do grupy początkującej, w której uczestnicy będą uczyć się technik podstawowych Kettlebell HardStyle! ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAĆ SIĘ W NASTĘPUJĄCYM HARMONOGRAMIE: Wtorek 19:00 Czwartek 19:00
Od 22 czerwca, w każdą środę o godzinie 10:00 zapraszamy na zajęcia Zdrowy Senior. Pandemia krzyżowała mi szlaki, ale może tym razem uda się spotkać na treningowych deskach. Uwielbiam pracę z seniorami, zachwycam się ich otwartością, dobrą energią i poczuciem humoru.
Aerial Joga - spokojna, rozciągającą, przy dźwiękach spokojnej muzyki i świetle świec. Aerial Hamak - splotu i zaploty pod sufitem, z których tworzymy widowiskowe flow. Aerial Fitness - Modeluje ciało, widocznie zmniejsza cellulit, wzmacnia mięśnie i spala tłuszcz.
Zadbaj o zdrowy rozwój fizyczny swojego dziecka zapisując go na zajęcia dedykowane dla najmłodszych. Do wyboru dwa rodzaje zajęć na które zapraszamy dzieci w wieku 5-12 lat: AERIAL HAMAK KIDS Zajęcia na podwieszanych szarfach, bo kto nigdy nie marzył aby latać? POLE DANCE KIDS
Jak przygotować się na PIERWSZY TRENING POLE DANCE? To pytanie spędza sen z powiek wielu kursantkom, które „pierwszy raz” mają jeszcze przed sobą. Niepotrzebnie! Każdy kiedyś zaczynał! Wyciągając wnioski z obserwacji w naszym klubie przygotowaliśmy dla Was małą ściągawkę! Poniżej przedstawiamy
Nowe zajęcia w MO Studio Treningu Legionowo: Zdrowy Kręgosłup na Hamakach Czwartki 8:00 Zajęcia zdrowy kręgosłup pomagają złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków. Przy regularnym treningu można wyeliminować ból lub dyskomfort odczuwany w kręgosłupie, a także zapobiec ich pogłębianiu.Z pomocą hamaka rozciągniesz swój kręgosłup i
Zapraszamy na nowe zajęcia w MO Studio Treningu - joga w powietrzu. Są to niezwykle efektowne, ale przede wszystkim relaksujące i odprężające ćwiczenia. Ćwiczenia w Aerial Jodze wykonujemy przy użyciu hamaka zawieszonego pod sufitem. Hamak ma za zadanie odciążyć stawy, zwiększyć
