Zalety Treningu Siłowego: Klucz do Lepszego Zdrowia i Samopoczucia W dzisiejszym dynamicznym świecie, gdzie zdrowie i sprawność fizyczna są na wagę złota, trening siłowy wyróżnia się jako jedna z najbardziej efektywnych i wszechstronnych form aktywności fizycznej. Chociaż często kojarzony głównie z
KIEDY Niedziela 14.05 godzina 10:00-14:004 godzinne warsztaty CLUBBELL & MACEBELL KTO PROWADZI Zajęcia prowadzić będzie doświadczony, certyfikowany instruktor Mikołaj Omieciński. Absolwent Wychowania Fizycznego na AWF Warszawa oraz Dietetyki sportowej, Instruktor systemów treningowych StrongFirst, FlexibleSteel, Kick-boxingu, Samoobrony, Kulturystyki, Snowboardu. Posiadacz czarnego pasa 1DAN w
KIEDY Sobota 13.05 godzina 10:00-14:00 4 godzinne warsztaty Kettlebell Hardstyle KTO PROWADZI Mikołaj Omieciński magister - absolwent AWF Warszawa i AWF Biała Podlaska .6 lat pracy jako instruktor kettelbell hardstle na licencji StrongFirst. CO ZAWIERAJĄ WARSZTATY Trening charakteryzujący się wykorzystywaniem całego potencjału ciała w ćwiczeniach wielostawowych
KIEDY Sobota 28.01 godzina 10:00-13:00 KTO PROWADZI Mikołaj Omieciński magister - absolwent AWF Warszawa i AWF Biała Podlaska. Od 6 lat pracuje jako instruktor kettlebell hardstyle na licencji StrongFirst. CO ZAWIERAJĄ WARSZTATY Trening charakteryzujący się wykorzystywaniem całego potencjału ciała w ćwiczeniach wielostawowych angażujących większość grup
Dzieci 7-13 latMłodzież 14 -18 latDorośli - bez ograniczeń Prowadząca: Aleksandra Bębnowicz dietetyk kliniczny. Dorośli: Pracując jako trener personalny doskonale wiem z czym się borykacie próbując utrzymać kolejny raz dietę. Na wyrobienie nawyków żywieniowych potrzeba czasu i wiedzy, ciężko być w tym
Lepsza jest fałszywa motywacja niż jej brak Powyższe motto towarzyszy uczestnikom kursu „Ranger”, jednego z najcięższych kursów amerykańskich wojsk specjalnych. Podjęcie samej decyzji i obranie celu naszych działań wydaje się łatwe. Weźmy na przykład postanowienia noworoczne: ilu z Was dotarło do
