Spalacz Tłuszczu
Jest to świetny trening wydolnościowy, modelujący całe ciało, polecany przy redukcji wagi, jak i uzupełnienie dla tych sportowców, którzy potrzebują nabrać wytrzymałości tempowej, dynamiki i szybkości. Najważniejszymi zaletami regularnego treningu wydolnościowego jest szybsza regeneracja, lepsza kondycja, sprawny układ krwionośny, zgrabne
TRX
Zumba
Zumba – kompletny, licencjonowany program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi, ale także tańcem brzucha. Rezerwacje Proszę wybrać termin oraz godzinę zajęć z dostępnych poniżej i dokonać rezerwacji odpowiedniej liczby miejsc,
Aerial Hamak Kids
Aerial Hamak inaczej taniec w powietrzu. Jest to nauka efektywnych pozycji, splotów i zaplotów na hamakach oraz płynnego przejścia z pozycji do pozycji tworzących niezwykle widowiskowe choreografie. Doskonale wzmacnia, rozciąga i rzeźbi ciało, a przy tym jest bardzo widowiskowy już
Brzuch i pośladki
REZERWACJE NA NADCHODZĄCE TERMINY ZAJĘĆ Proszę wybrać termin oraz godzinę zajęć z dostępnych poniżej i dokonać rezerwacji odpowiedniej liczby miejsc, a następnie podać swoje dane kontaktowe. Potwierdzenie rezerwacji zostanie wysłane na podany adres e-mail. Zapisy otwierane są na tydzień przed planowanymi zajęciami. Anulowanie
Dynamiczne treningi powietrzne na kole cyrkowym Aerial Hoop. Aerial Hoop łączy w sobie taniec i akrobatykę, wzmacnia siłę i elastyczność. Jest to piękny i widowiskowy sport.
Aerial Hamak
Aerial Hamak inaczej taniec w powietrzu. Jest to nauka efektywnych pozycji, splotów i zaplotów na hamakach oraz płynnego przejścia z pozycji do pozycji tworzących niezwykle widowiskowe choreografie. Doskonale wzmacnia, rozciąga i rzeźbi ciało, a przy tym jest bardzo widowiskowy już
Aerial Joga
Zapraszamy na nowe zajęcia w MO Studio Treningu - joga w powietrzu. Są to niezwykle efektowne, ale przede wszystkim relaksujące i odprężające ćwiczenia. Ćwiczenia w Aerial Jodze wykonujemy przy użyciu hamaka zawieszonego pod sufitem. Hamak ma za zadanie odciążyć stawy, zwiększyć
Pole Dance
Stretching
Stretching o zajęcia dla każdego, stworzone, aby rozwiązać problemy całego ciała. Zapobiegamy urazom, kontuzjom, niwelujemy ból, stres i napięcia mięśniowe. Poprawiamy naszą sprawność, postawę, kondycję, zakresy ruchu w stawach, a co za tym idzie możliwości ludzkiego ciała w życiu codziennym,
