Hobby Horse
Sztangi
Akrobatyka
Rezerwacje na nadchodzące terminy zajęć Proszę wybrać termin oraz godzinę zajęć z dostępnych poniżej i dokonać rezerwacji odpowiedniej liczby miejsc, a następnie podać swoje dane kontaktowe. Potwierdzenie rezerwacji zostanie wysłane na podany adres e-mail. Zapisy otwierane są na tydzień przed planowanymi zajęciami. Anulowanie
Exotic Pole Dance
Celem jest nauka: podstawowych technik Hardstyle kettlebell według metodyki Strong First. bezpiecznego podejścia do treningu siłowego umiejętności odpowiedniego oddychania zarówno w czasie wysiłku jak i w przerwach. umiejętności wykorzystywania potencjału naszego organizmu Dodatkowe korzyści płynące z tej metody treningu: wzmacnianie całego aparatu ruchu, poprawianie zakresów ruchu, koordynacji,
Czym jest Bungee Fitness?To trening wydolnościowy w podwieszeniu, na elastycznej gumie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Bungee Fitness odciąża stawy, nie masz czasu poczuć jak mocno męczy, ale z pewnością zauważysz jak bawi.
Choreo Pole Dance
TBC
TBC, czyli Total Body Conditioning, to trening o charakterze ogólnorozwojowym, który koncentruje się na wzmocnieniu i ukształtowaniu wszystkich grup mięśniowych w ciele. Jest to kompleksowy program ćwiczeń, który obejmuje zarówno pracę z obciążeniem, jak i elementy kardio, aby poprawić siłę,
Spalacz Tłuszczu
Jest to świetny trening wydolnościowy, modelujący całe ciało, polecany przy redukcji wagi, jak i uzupełnienie dla tych sportowców, którzy potrzebują nabrać wytrzymałości tempowej, dynamiki i szybkości. Najważniejszymi zaletami regularnego treningu wydolnościowego jest szybsza regeneracja, lepsza kondycja, sprawny układ krwionośny, zgrabne
