Aerial Hamak inaczej taniec w powietrzu. Jest to nauka efektywnych pozycji, splotów i zaplotów na hamakach oraz płynnego przejścia z pozycji do pozycji tworzących niezwykle widowiskowe choreografie. Doskonale wzmacnia, rozciąga i rzeźbi ciało, a przy tym jest bardzo widowiskowy już od pierwszych zajęć.

Może się wydawać, że są celowane do ludzi lekkich i wysportowanych, podczas gdy hamak do Aerial Jogi potrafi wytrzymać obciążenie 200 kg. Nie ma tu też ograniczeń, jeśli chodzi o wiek, ani sprawność. Aerial Joga to zajęcia, które łączą w sobie elementy treningu wzmacniającego, stretchingu, akrobatyki i pilatesu. Hamaki to też źródło relaksu i odprężenia.

Przeciwwskazania:

Jaskra, ciąża, menstruacja, operacja przebyta w ciągu 3 miesięcy, choroby serca, bardzo niskie lub wysokie ciśnienie, skłonności do omdleń, osteoporoza, dyskopatia, zapalenia stawów, botox w ciągu ostatnich 6 miesięcy.

Rezerwacje na nadchodzące terminy zajęć