Trening uzupełniający sportowca
Potrzebujesz solidnej postawy i balansu mięśniowego, aby szybko biegać, ergonomicznie pływać, albo dźwigać wielkie ciężary. Każda dysfunkcja hamuje twój progres w danej dyscyplinie sportowej i niesie ryzyko kontuzji.
Moim zadaniem jest opracowanie planu treningowego pod twój konkretny cel. Dostosować trening do poziomu funkcjonalnego, podjąć działania w celu eliminacji dysfunkcji i zwiększenia twojej wydolności, wytrzymałości, siły i efektywności treningu.
Możesz wybrać jedną z poniższych ofert
- Trening personalny, gdzie osobiście czuwam nad poprawną techniką i realizację planu treningowego.
- Plan treningowy, gdzie raz w miesiącu spotykamy się w celu omówienia ćwiczeń, pracy nad techniką ich wykonywania, oraz oceną aktualnej formy i postępów.
- Trening dla dwojga lub małej zorganizowanej przez Ciebie grupy
![](https://majaopara.pl/wp-content/uploads/2020/04/Maja-internet-149-1024x683.jpg)
NAPISZ DO MNIE
Chętnie odpowiem na Twoje pytania
Telefon
+48 695 991 448
![](https://majaopara.pl/wp-content/uploads/2020/04/Maja-internet-160-1024x683.jpg)