Trening uzupełniający sportowca

Potrzebujesz solidnej postawy i balansu mięśniowego, aby szybko biegać, ergonomicznie pływać, albo dźwigać wielkie ciężary. Każda dysfunkcja hamuje twój progres w danej dyscyplinie sportowej i niesie ryzyko kontuzji.

Moim zadaniem jest opracowanie planu treningowego pod twój konkretny cel. Dostosować trening do poziomu funkcjonalnego, podjąć działania w celu eliminacji dysfunkcji i zwiększenia twojej wydolności, wytrzymałości, siły i efektywności treningu.

Możesz wybrać jedną z poniższych ofert

  • Trening personalny, gdzie osobiście czuwam nad poprawną techniką i realizację planu treningowego.
  • Plan treningowy, gdzie raz w miesiącu spotykamy się w celu omówienia ćwiczeń, pracy nad techniką ich wykonywania, oraz oceną aktualnej formy i postępów.
  • Trening dla dwojga lub małej zorganizowanej przez Ciebie grupy

NAPISZ DO MNIE

Chętnie odpowiem na Twoje pytania

Telefon

+48 695 991 448


    ASK
    Close

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
    adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
    dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
    Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

    Working hours

    Monday – Friday:
    07:00 – 21:00

    Saturday:
    07:00 – 16:00

    Sunday Closed

    Our socials
    About