Trening personalny
Trening przeznaczony dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie aktywności.
Obierz cel, a dojdziemy do niego razem. Trening jest dopasowany do ciebie, twoich potrzeb i twojego celu. Czuwam nad każdym ruchem i powtórzeniem. Odpowiednia technika i poprawność wykonywanych ćwiczeń nie tylko dają lepsze efekty, ale też działają korzystnie na zdrowie.
Nauczysz się świadomości ruchu i aktywacji odpowiednich mięśni. Jesteś pewien, że robiąc przysiady aktywujesz pośladek, albo, że robiąc brzuszki nie uszkadzasz sobie odcinka szyjnego, nie wspomnę o kręgosłupie przy martwym ciągu, czy barkach w wyciskaniu żołnierskim.
Ja ze swojej strony obiecuję, że zadbam o twoje zdrowie, kondycję, oraz będę Cię motywować i wspierać od pierwszego do ostatniego powtórzenia. Dołożę też wszelkich starań i całej mojej kreatywności, aby zachowując efektywność, te treningi nie były nudne.
W ofercie są również treningi dla dwojga i małych grup.
![](https://majaopara.pl/wp-content/uploads/2020/04/Maja-internet-115-1024x683.jpg)
NAPISZ DO MNIE
Chętnie odpowiem na Twoje pytania
Telefon
+48 695 991 448
![](https://majaopara.pl/wp-content/uploads/2020/04/Maja-internet-160-1024x683.jpg)