Image Alt

Kettlebell Hardstyle

Kettlebell Hardstyle

Celem jest nauka:

  • podstawowych technik Hardstyle kettlebell według metodyki Strong First.
  • bezpiecznego podejścia do treningu siłowego
  • umiejętności odpowiedniego oddychania zarówno w czasie wysiłku jak i w przerwach.
  • umiejętności wykorzystywania potencjału naszego organizmu
  • Dodatkowe korzyści płynące z tej metody treningu:
  • wzmacnianie całego aparatu ruchu, poprawianie zakresów ruchu, koordynacji, siły i wytrzymałości
  • spalanie tkanki tłuszczowej
  • przy regularnych treningach wiedza i umiejętności, które zostają na zawsze.
  • więcej energii w codziennym życiu, łatwość wykonywania wielu czynności
  • lepszy sen, przeciwdziałanie stresowi


Sam odważnik jest tylko przedmiotem, jak sztanga czy piłka lecz to co z nim robisz i w jaki sposób, ma ogromne znaczenie!
Zajęcia prowadzić będzie doświadczony, certyfikowany instruktor Mikołaj Omieciński. Absolwent Wychowania Fizycznego na AWF Warszawa oraz Dietetyki sportowej, Instruktor systemów treningowych StrongFirst, FlexibleSteel, Kick-boxingu, Samoobrony, Kulturystyki, Snowboardu. Posiadacz czarnego pasa 1DAN w kyokushin karate.


Mikołaj Omiecinski to trener, który nauczy Cię jak poprawnie używać odważników kettlebells, by uzyskać efekty, budować SIŁĘ i WYTRZYMAŁOŚĆ.
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc w grupie decyduje kolejność zgłoszeń.

Rezerwacje na nadchodzące terminy zajęć

Proszę wybrać termin oraz godzinę zajęć z dostępnych poniżej i dokonać rezerwacji odpowiedniej liczby miejsc, a następnie podać swoje dane kontaktowe. Potwierdzenie rezerwacji zostanie wysłane na podany adres e-mail.

  • Zapisy otwierane są na tydzień przed planowanymi zajęciami.
  • Anulowanie rezerwacji należy zgłosić przynajmniej na 6 godzin przed zajęciami, a w przypadku zajęć porannych (tj. zajęć, które rozpoczynają się do godz. 12:00 włącznie) nieobecność można zgłosić do godziny 19:00 dnia poprzedniego.
  • Rezerwacje można odwołać logując się do swojego panelu klienta i wybierając przycisk edycji rezerwacji.
Close

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Pellentesque vitae nunc ut
dolor sagittis euismod eget sit amet erat.
Mauris porta. Lorem ipsum dolor.

Working hours

Monday – Friday:
07:00 – 21:00

Saturday:
07:00 – 16:00

Sunday Closed

Our socials
About